медитация

Что такое медитация и зачем она нам нужна?

Всем привет! Сегодня поговорим о практике медитации и почему она важна. И будем говорить в контексте оздоровительной практики мозга и тела, не затрагивая тему сакрального и духовного. На самом деле это мотивационная статья для меня, так как последнее время, а это три недели с лишним я расслабился и перестал проводить сеансы медитации, до этого полтора…